МОРЖИ

ПЕРВОЕ -так действительно  ,существует система  постепенного  привыкания  и бывшиая спортсменка  должна об  этом знать .Это  именно и есть ТРЕНИРОВАННОСТЬ.

ВТОРОЕ -всякого  рода экстремальные процедуры  должны лежать  вграницах   ФИЗИЧЕСКИХ  возможностей(пусть даже и постепенно расширяемых)

ТРЕТЬЕ  -главное -подобного рода  процедуры Юне пытка А НАСЛАЖДЕНИЕ .это мало понимать -это нужно  хоть раз почувствовать. НУ ЭТо как алкоголь наоборот 6там сначала хорошо ,а потом плохо ,а здесь сначал  интересно ,а потом хорошо.

Всем  респект