40-летняя училка и фитнес-тренер Дженнифер Гельман – многодетная мама. В 40 лет выглядит на 20. Долгое время она ломала голову над тем, как совместить работу, уход за детьми и занятия фитнесом.
До родов Дженнифер очень много занималась спортом, но после того, как у нее появились дети, времени на себя просто не осталось.
«Я не успевала ничего делать, кроме как ухаживать за четырьмя детьми, убираться дома и готовить еду. И очень расстраивалась по этому поводу. Более того, я еще и физически очень ослабла», – рассказала Гельман
В итоге она нашла простое и вместе с тем остроумное решение: Дженнифер решила подключать всех своих детей к тренировке, но при этом делать это так, чтобы им было интересно. Например, она качает на качелях одного из сыновей и одновременно приседает, или возит детей на игрушечной машинке и делает при этом отжимания и другие упражнения.
«Оказывается, если добавить к спорту немного творчества, то все возможно!» – отмечает Дженнифер.
Оказывается за границей живут классные женщины: умные, красивые и трудолюбивые. И детей любят. Разве сравнишь их с нашими клушками которые все пытаются нас убедить в том, что они самые-самые? Родят одного и от безделья их разносит как свиней. За примерами далеко ходить не надо - посмотрите фото наиболее активных мужененависниц. Кочергян например.))))))
Свежие комментарии